Подготовка за масаж
.
Ако ви предстои за първи път да отидете на масаж, то трябва да знаете, че процедурата е съпроводена с не малко правила и тънкости, за които трябва да следите именно вие (а не масажиста).
Нека разгледаме правилата за това:
Ако страдате от някакви сериозни или хронични заболявания се консултирайте за допустимостта на процедурата с личния си лекар.
Масажистът, макар че има медицински познания, все пак не е доктор, а още повече с широк профил, с което да може еднозначно да отговори на въпроса противопоказен ли ви е масажа. 
Храна не бива да се приема поне половин час преди масажа. В противен случай може да се почувствате некомфортно по време на процедурата.
Непосредствено преди процедурата е желателно да вземете топъл душ (той отпуска мускулите), или да обтриете тялото с навлажнена хавлия. И в единия, и в другия случай след приключването на водна процедура ще трябва да се подсушите.
Помислете за това с какво ще бъдете облечени по време на масажа. Тези части на тялото, които ще бъдат масажирани, трябва да са голи, най-точно трябва да кажем, че другите не трябва да затрудняват работата на масажиста.
Също така не бива да оставате с бижутата и украшенията си.
Ако имате ранички по кожата или други разкъсвания е добре да ги обработите преди началото на процедурата.
В случаите, когато става въпрос за домашен масаж, то мястото трябва да се подбере заедно с масажиста.
Масажистите работят със свои масла, затова, ако имате алергия към някое вещество, то консултирайте се с тях преди посещението, за да има време да подбере подходящите масла или да използва такива специализирани за хора с алергии.
По време на процедурата на масажа трябва да се отпуснете максимално, а ако почувствате неприятни усещания е добре веднага да кажете на масажиста. Реакцията на организма на този или онзи вид интензивност на масажа е строго индивидуална, затова масажистът, особено ако работи с вас за първи път, е трудно да предвиди напълно точността й, независимо колко добър професионалист е.
След края на процедурата е препоръчително да полежите спокойно в продължение на поне 15 минути. А след това … с нови сили към обичайните ангажименти.
И така, до следващия масаж…